Ponte en forma en casa con resultados de gym... ¡Con estas 5 máquinas!

Con el tráfico limeño tan complicado, cada vez escucho que más personas optan por dejar de ir al gimnasio y comenzar a armar sus propios "mini gimnasios" en casa. En realidad, es una súper buena opción para personas con horarios complicados de trabajo o estudios, o para quienes disfrutan de hacer ejercicios solos y en privado.

Por eso, Ripley.com nos da algunos tips si estás buscando armar tu propia rutina de ejercicios en casa. ¡Elige la mejor para ti!

1. Mini gimnasios:
Pueden cubrir hasta 25 rutinas básicas para trabajar bíceps, pectorales, espalda y piernas. Manteniendo una regularidad, se pueden lograr resultados con sesiones de entrenamiento de 20 minutos.

2. Bicicletas estacionarias:
Los ejercicios cardiovasculares son excelentes para quemar grasas, aumentar la presión sanguínea, tonificar piernas, abdominales y bajar de peso mejorando la digestión con un buen trabajo intestinal. Lo ideal es establecer rutinas de 30 minutos.

3. Elípticas:
Con rutinas de 35 minutos, ayuda a conseguir una figura envidiable y a mantener un excelente rendimiento físico tonificando piernas, brazos, glúteos y abdomen.

4. Trotadoras:
Mejoran el sistema cardiovascular, tonificando piernas, glúteos y abdomen. La ventaja de estos equipos es que son especialmente creados para absorber el impacto de la pisada. Es recomendable realizar rutinas de 40 minutos.

5. Bancas para abdominales:
 Desarrolladas para reducir y endurecer abdominales con ejercicios que no exigen demasiado y cuyos resultados pueden empezar a verse en una semana con rutinas de 20 minutos.

River Island llega a Perú de la mano de Ripley

La casa de moda británica River Island llega este sábado 12 de setiembre - en exclusiva para deslumbrar a los peruanos - a través de las tiendas Ripley Jockey Plaza y Miraflores.

River Island es reconocida mundialmente por su inversión en el diseño. Cuenta con un equipo de expertos que trabajan las colecciones día a día con el fin de entregar prendas para todos los gustos, usables pero siempre con un sello especial que hacen que cada pieza sea diferente a las demás. Las colecciones cápsula también son importantes dentro de las campañas de temporada de River Island, siendo una de las más icónicas la de Rihanna, en el 2013.

Ahora, llega a Perú en exclusiva para Ripley con su propuesta para mujeres. Cuando visites las tiendas encontrarás la nueva colección primavera-verano con dos tendencias. La primera, es Francoise, con colores de transición de temporada, entre los que destacan el camel, rojo, blanco, negro y gris. Urbanist es la segunda tendencia, que llegan para que combines texturas con una gama de colores nítidos en crema, grises y blancos con tejidos ligeros.

¡River Island llega al Perú con muchas sorpresas para ti!

Definida como “High Street Fashion”, con tiendas en 18 países y con alcance online en los cinco continentes, en su llegada al Perú River Island quiere sorprenderte... y a lo grande. Es por eso que ofrecerá un 20% de descuento para quienes visiten sus corners en las tiendas Ripley Jockey Plaza y Miraflores en su día de apertura. Además, para los primeros 100 clientes que vayan a la tienda del Jockey Plaza tendrá vouchers de regalo de hasta S/. 1,000.00 y sorpresas durante todo ese día. Encuentra River Island a partir del 12 de septiembre a las 11:00 am. en las tiendas Ripley Jockey Plaza y Miraflores.

GO GO GO!